Tu primera sesión de terapia holística: qué esperar (y qué no)
¿Qué pasa en una primera sesión de terapia holística? Sin sorpresas: así es el proceso paso a paso con Teresa Ovejero en Alcalá de Henares.
En resumen
- ·Una primera sesión consta de 3 fases: escucha breve (5 min), la sesión en sí (45-75 min según servicio) y cierre compartido (5-10 min).
- ·No necesitas preparar nada, creer en nada ni tener experiencia. Solo venir con apertura.
- ·Teresa no crea dependencia: tú decides si vuelves, cuándo y para qué. Precios desde 25 €.
Es normal tener dudas antes de tu primera sesión de terapia holística. Este artículo resuelve las preguntas más comunes para que llegues sin ansiedad.
Antes de la sesión
No necesitas preparar nada especial: - Ropa cómoda (especialmente para masajes y reflexología). - Llegar 5 minutos antes para ubicarte. - No hace falta ayunar ni meditar. - Si vienes online, solo necesitas un espacio tranquilo y conexión estable.
Durante la sesión: 3 fases
Fase 1: Escucha (5 minutos) Teresa te pregunta cómo estás y qué te trae hoy. Sin cuestionarios, sin historial médico, sin juicio. Solo una conversación breve.
Fase 2: La sesión (45-75 minutos) Depende del servicio que hayas elegido. En masajes, te tumbas y Teresa trabaja. En reiki, no hay contacto obligatorio. En constelaciones, se representan las dinámicas. En tarot, las cartas se ponen sobre la mesa.
Tú solo necesitas estar presente. No tienes que "hacer" nada.
Fase 3: Cierre (5-10 minutos) Compartimos lo que ha surgido. Teresa te da su lectura. Tú decides qué resuena y qué no. No hay deberes, no hay plan de 10 sesiones obligatorias.
Lo que NO va a pasar
- ·Teresa NO te va a diagnosticar.
- ·NO te va a pedir que creas en nada.
- ·NO te va a presionar para volver.
- ·NO va a decir "yo te sano" — su método es "yo te muestro, tú decides".
¿Y después?
Algunas personas sienten alivio inmediato. Otras procesan durante días. Algunas no sienten nada especial en la primera sesión pero notan cambios después. Todo es normal.
Tú decides si quieres volver, cuándo y para qué.
Precios
Desde 25 € (drenaje linfático podal) hasta 60 € (constelaciones individuales). Ver todos los precios en la página de servicios.
¿Te resonó algo?