Guía y expansión · Sanas
Constelaciones Individuales
Tu sistema familiar te muestra lo que arrastras. Tú decides soltarlo.
¿Qué es constelaciones individuales?
Las constelaciones familiares, desarrolladas por Bert Hellinger, parten de la idea de que muchos de nuestros patrones repetitivos vienen de nuestro sistema familiar de origen: lealtades invisibles, cargas heredadas, exclusiones no reconocidas. La constelación pone esos vínculos a la vista para poder verlos. En la versión individual (sin grupo), trabajamos con elementos representativos (cojines, objetos, papeles) que colocan tu sistema en el espacio. A medida que se mueven y reordenan, emergen comprensiones profundas y, a veces, soluciones que el pensamiento solo no había alcanzado. Es una herramienta muy poderosa para entender por qué la vida se repite donde se repite.
¿Para quién es?
- ·Personas con patrones familiares o de pareja que se repiten
- ·Quienes intuyen que cargan algo que no es suyo
- ·Personas con relaciones difíciles con sus padres, hermanos o hijos
- ·Quienes han vivido pérdidas no elaboradas
- ·Personas con bloqueos profesionales sin causa aparente
¿Qué se siente durante la sesión?
- →Comprensión profunda de dinámicas familiares no obvias
- →A veces, conexión emocional intensa con miembros del sistema
- →Reconocimiento de cargas que no eran tuyas
- →Sensación de orden interno al final de la sesión
- →Cambio sutil pero notable en relaciones familiares en las semanas siguientes
Cómo es la sesión, paso a paso
- 1
Entrevista familiar (20 min)
Te pregunto sobre tu sistema: padres, hermanos, embarazos, pérdidas, exclusiones, eventos significativos. Cuanta más información, más limpia la constelación.
- 2
Despliegue de la constelación (50 min)
Usamos elementos representativos para colocar el sistema en el espacio. Vamos observando cómo se mueve, qué emerge, qué necesita reordenarse. Te guío en el proceso.
- 3
Imagen final e integración (20 min)
Llegamos a una imagen de orden o solución. Tomas tiempo para grabar internamente esa imagen. Te explico cómo trabajar con ella en los días siguientes.
Beneficios principales
Datos prácticos
Duración
90 min
Precio
60 €
Modalidad
Presencial y online
Ubicación
Alcalá de Henares
Preguntas frecuentes
¿Es necesario conocer toda mi historia familiar?+
Cuanto más sepas, mejor. Pero a veces lo importante es justo lo que no sabes (el secreto familiar, lo silenciado). Trabajamos con la información que tienes y, en la sesión, a veces emerge intuición sobre lo no dicho.
¿Funciona si mi familia ya falleció o no tengo contacto?+
Sí, totalmente. La constelación trabaja con el sistema, no requiere presencia física de los miembros. De hecho, trabaja muy bien con sistemas donde hay distancia, ruptura o fallecimiento.
¿Cuál es la diferencia con las constelaciones grupales?+
En la grupal, otras personas representan a los miembros de tu sistema y tú observas. En la individual, usamos elementos (cojines, objetos) y trabajamos solo tú y yo. Ambas funcionan; la individual es más íntima y profunda.
¿Funciona online?+
Sí. Usamos elementos en pantalla compartida o tarjetas físicas que tienes en casa. La esencia del trabajo no cambia: el sistema se revela igual.
¿Cuántas sesiones necesito?+
Una sesión bien hecha puede mover muchísimo. Para temas concretos, suele ser suficiente. Si tienes varios temas en tu sistema (relación de pareja, profesión, hijos), pueden hacerse sesiones distintas, espaciadas al menos 1-2 meses para integrar.
¿Resonó contigo?
El siguiente paso es decidir cuándo. Reserva tu sesión o pregúntame lo que necesites antes.